Program gratis untuk Android, oleh IOC.
Apa itu Get Set?
Get Set adalah aplikasi yang dirancang untuk membantu Anda mendapatkan latihan pemanasan terbaik untuk setiap olahraga Anda. Baik Anda ingin meningkatkan performa atletik atau hanya bersiap-siap untuk kompetisi besar berikutnya, Get Set akan membantu Anda mencapai tujuan Anda.
Apa yang ditawarkan oleh Get Set?
Program latihan pemanasan kami didasarkan pada latihan pemanasan terbaik yang didukung oleh bukti-bukti yang akan membantu Anda mempersiapkan tubuh Anda untuk acara olahraga berikutnya.
Program ini terdiri dari 3 level yang berbeda. Pemula, Menengah, dan Lanjutan. Level pemula dirancang untuk pemula, dan level menengah dan lanjutan dirancang untuk orang yang memiliki beberapa pengalaman dalam olahraga mereka.
Setiap olahraga memiliki program latihan pemanasan yang unik. Program latihan untuk setiap olahraga disesuaikan dengan profil risiko cedera dari olahraga tersebut. Misalnya, program untuk ski berbeda dari program untuk bersepeda.
